Он и Она

о психологии, мужчинах, женщинах, отношениях, любви, семье, здоровье, кулинарии и не только…

Рубрики сайта

  • Времена годаВремена года
  • ГлавнаяГлавная
  • Дела семейныеДела семейные
  • Для негоДля него
  • Для нееДля нее
  • Кладовая здоровьяКладовая здоровья
  • КонкурсыКонкурсы
  • Кубок признанияКубок признания
  • Кулинарные забавыКулинарные забавы
  • Мастерицы и рукодельницыМастерицы и рукодельницы
  • Полезные мелочиПолезные мелочи
  • Психология женщиныПсихология женщины
  • Психология мужчиныПсихология мужчины
  • Психология отношенийПсихология отношений
  • Размышления…
  • РазноеРазное
  • Хозяевам в подарокХозяевам в подарок

Эмоциональное выгорание – что это?

Главная ›› Кладовая здоровья ›› Эмоциональное выгорание – что это?
  • Кладовая здоровья
  • Психология отношений
  • Разное

Эмоциональное выгорание - что это?

Где-то,  в конце 20-го века, внимание ученых-исследователей привлекло одно состояние, которое можно было охарактеризовать, как некий синдром профессионального состояния, имеющий хроническую форму течения  у работающих людей в сфере человек-человек.  Вот и мы сегодня зададимся вопросом, эмоциональное выгорание – что это?

Назван был этот феномен «эмоциональным выгоранием», особенно часто проявлялся у священников,  учителей, полицейских, врачей, работников сферы обслуживания и т.д.

«Родителем» термина «эмоциональное выгорание» (burnout) стал американский психиатр X. Дж. Фрейденберг,  которым и  охарактеризовал психологическое состояние здоровых людей находящихся в постоянном общении с клиентами, пациентами, где присутствовала эмоционально насыщенная обстановка в процессе оказания профессиональной помощи.

Изначально, это понятие описывалось такими симптомами, как: изнеможение, ощущение собственной ненужности, бесполезности и т.д.  Позже были выделены три главных компонента описывающие это состояние: изменение или потеря чувства собственного «Я» (деперсонализация), снижение уровня рабочей продуктивности  и истощенное физическое (и)или эмоциональное состояние.

Каковы же основные симптомы эмоционального истощения (выгорания)?

1.       Ощущение эмоционального перенапряжения;

2.       Состояние опустошенности;

3.       Исчерпанность эмоциональных ресурсов – более, нет такого желания отдаваться своей работе,  как раньше.

4.       Раздражительное отношение к окружающим, нервные срывы, приводящие к конфликтам, как на работе, так и дома;

5.       Как правило, из-за сниженной рабочей продуктивности снижается и самооценка (человек перестает воспринимать себя как квалифицированного профессионала, перестает адекватно себя оценивать как личность и т.д.)

Эмоциональное выгорание - что это?

Основными факторами, влияющими на появление подобного состояния являются:

1.       Личностный – это сопереживание (эмпатия), мягкость, гуманность, интровертированность (ориентация человека на свой внутренний мир, на свои переживания), увлекаемость, фанатичность и т.д.;

2.       Ролевой – ролевая неопределенность (человек не знает, какую роль должен исполнять) и ролевая конфликтность (возникает конфликт между ролью, которую для себя человек принял и той ролью, исполнение которой от него требуется);

3.  Организационный – работа неограниченная по времени (особенно сроки выполнения работы), тяжелая производственная нагрузка, отсутствие объективной, справедливой и заслуженной оценки труда, неадекватное руководство, плохое обеспечение безопасности рабочего места, недостаточный отдых, отсутствие нормального сна  и т.д.

Чаще всего этот феномен встречается у представителей таких профессий,  как врачи, медицинские сестры,  учителя, психологи, ученые,  управленцы и т.д.

Конечно же, это далеко не весь перечень профессий, в том числе и тех, которые психологи еще не успели исследовать,  где встречается  и имеет место подобный синдром.

Берегите себя! 

P.S: Как справляться с симптомами этого синдрома, мы поговорим с вами дорогие читатели блога Он и Она,  в следующей статье.

Это может быть полезно:

Женский характер и украшения
Секреты мужчин
Нарциссизм - миф и реальность
Планирование свадебного банкета: как выбрать оптимальное меню?

Понравилась статья? Нажмите на кнопочки, поделитесь с друзьями!

ПСИХОЛОГИЯ эмоциональное выгорание эмоция
Апрель 6, 2012 Елена Бугачевская

Навигация по записям

Шампиньоны в сметано-сливочном соусе (рецепт с фото) → ← Полезные свойства капусты кольраби

29 комментариев к “Эмоциональное выгорание – что это?”

  1. Юлия:
    Апрель 6, 2012 в 4:17 пп

    Мне кажется, что похожее состояние бывает иногда и у мамочек нескольких детей. Вы не находите?

    [Ответить]

    Елена Бугачевская ответила:
    Апрель 6th, 2012 at 4:50 пп

    Согласна с Вами, Юлия)))

    [Ответить]

    Larisenok.com ответила:
    Апрель 7th, 2012 at 2:38 пп

    я могу комментировать тут, только ответив кому-нибудь

    всегда людям нужно кому-то выговориться, чтобы кто-то объяснил, чтобы человек не оставался один со своими проблемами, а у нас никто никому не нужен

    [Ответить]

    Елена Бугачевская ответила:
    Апрель 9th, 2012 at 8:16 дп

    Это, к сожалению, так. Редко кто задумывается о том, что чувствует другой человек.

    [Ответить]

  2. mrs. interesno:
    Апрель 7, 2012 в 1:29 пп

    Такое состояние – обычный стресс, когда работа уже не в радость, а в тягость.
    Какая уж тут отдача.
    Думаете, кто физически целый день пашет, эмоционально здоровы.
    Или у них другие проблемы?

    [Ответить]

    Елена Бугачевская ответила:
    Апрель 9th, 2012 at 8:19 дп

    На самом деле, речь идет о всех профессиях связанных со сферой деятельности человек-человек, не зависимо от того – физический это труд или умственный. Этому состоянию подвержены практически все, к сожалению.

    [Ответить]

  3. Диана:
    Апрель 7, 2012 в 4:58 пп

    Очень трудно обьективно оценить причины своего состояния, но беречь себя надо во всех случаях!

    [Ответить]

    Елена Бугачевская ответила:
    Апрель 9th, 2012 at 8:14 дп

    Обязательно нужно беречь.

    [Ответить]

  4. Константин:
    Апрель 7, 2012 в 5:00 пп

    Елена, я не перестаю Вами восхищаться. Мало того, что Вы обалдено готовите, так и пишите прекрасные и актуальные статьи. Первая картинка заинтриговала, подобрана просто в точку к данному синдрому. Буду с нетерпением ждать вашей статьи как бороться с симптомами эмоционального выгорания.

    [Ответить]

    Елена Бугачевская ответила:
    Апрель 9th, 2012 at 8:14 дп

    Спасибо, Константин)))

    [Ответить]

  5. Настя:
    Апрель 7, 2012 в 5:06 пп

    Такое состояние ждет каждого, кто полностью отдается работе, независимо от профессии. Как-то не по себе от этого становится, так работаешь, работаешь … и бах – синдром эмоционального выгорания. Благодаря Вам я узнала про то, что такое состояние существует и его симптомы. Буду ждать продолжения, чтобы знать как бороться. Спасибо Вам огромное!!!

    [Ответить]

    Елена Бугачевская ответила:
    Апрель 9th, 2012 at 8:14 дп

    И Вам спасибо, Настя.

    [Ответить]

  6. Roman:
    Апрель 7, 2012 в 7:01 пп

    Емоциальное выгорание рано или поздно каждый на себе испытывает.

    [Ответить]

    Елена Бугачевская ответила:
    Апрель 9th, 2012 at 8:13 дп

    Это уж точно)))

    [Ответить]

  7. Баир Мархадаев:
    Апрель 8, 2012 в 12:16 дп

    Среди ученых, представителей естественных наук, такой феномен не могу себе представить. Но это не значит, конечно, что я его отрицаю вообще. Возможно, нечто похожее я раньше испытывал и сам. Сайт Ваш замечательный! Будем заходить.

    [Ответить]

    Елена Бугачевская ответила:
    Апрель 9th, 2012 at 8:12 дп

    Спасибо, Баир. Милости прошу, всегда буду рада)))

    [Ответить]

  8. Даша:
    Апрель 8, 2012 в 2:15 пп

    Ох, бывает, иногда ходишь как уголек, но потом малышка засмеется и у тебя вырастает новая веточка!!!

    [Ответить]

    Елена Бугачевская ответила:
    Апрель 9th, 2012 at 8:11 дп

    Забываешь сразу обо всех невзгодах))))

    [Ответить]

  9. Людмила:
    Апрель 8, 2012 в 5:10 пп

    Все это , как правило связано с отдачей своей жизненной энергетики. Вот, например большинство прекрасных артистов “сгорают” очень молодыми.

    [Ответить]

    Елена Бугачевская ответила:
    Апрель 9th, 2012 at 8:08 дп

    К сожалению, так чаще всего и бывает. Люди просто “загоняют” себя на работе.

    [Ответить]

  10. Татьяна:
    Апрель 8, 2012 в 5:36 пп

    Знакомое состояние, оно бывает как в профессиональной деятельности, так и в семейной жизни и в жизни вообще. Какой-то кризис наступает с возрастом, в отношениях и поисках самореализации.
    Интересно будет почитать рекомендации и способы выхода из этого застревания.

    [Ответить]

    Елена Бугачевская ответила:
    Апрель 9th, 2012 at 8:07 дп

    Это верно, Татьяна. Такое состояние можно наблюдать в любой деятельности))), особенно в работе с людьми.

    [Ответить]

  11. Анатолий:
    Апрель 8, 2012 в 9:52 пп

    у меня есть знакомая, оставила работу из-за этого

    [Ответить]

    Елена Бугачевская ответила:
    Апрель 9th, 2012 at 8:01 дп

    К сожалению, это не редкость Анатолий. Когда человек на может справиться с этим состоянием, то использует один из возможных вариантов разрешения ситуации. В даном случае – уход с работы.

    [Ответить]

  12. Евгений:
    Апрель 9, 2012 в 6:28 пп

    простая, но в то же время полезная статья. спасибо)

    [Ответить]

    Елена Бугачевская ответила:
    Апрель 9th, 2012 at 6:45 пп

    Спасибо, Евгений.

    [Ответить]

  13. Cветлана:
    Апрель 12, 2012 в 10:01 дп

    Давайте забудем на время все житейские проблемы, ведь сегодня такой замечательный день – День авиации и космонавтики!

    В день авиации и космонавтики
    Я от души вам хочу пожелать
    Вновь окунуться в просторы галактики,
    Чтоб до конца ее тайны познать.

    Если серьезно – то счастья и радости,
    И оставаться таким же всегда.
    Чтоб доставались от жизни лишь сладости,
    А неудачи ушли в никуда

    Будьте всегда молоды, счастливы! Удачи ВАМ!

    [Ответить]

    Елена Бугачевская ответила:
    Апрель 12th, 2012 at 10:38 дп

    Спасибо большое, Светлана. Вас взаимно с праздником))) Прекрасные стихи, напомнили СССР, когда этот праздник действительно отмечали)))

    [Ответить]

  14. Уведомление: Как помочь себе при симптомах эмоционального выгорания? | Он и Она

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

[+] НАЖМИТЕ НА ПЛЮСИК - ВЫБЕРИТЕ КРАСИВЫЙ СМАЙЛИК! 
WinkHappyHappy-GrinPleasureDeliciousTounge-OutDelightedWorryOverjoyPonderingWearyAmazedAngryDisapprovalConceitedCry-OutI-see-starsTearsCryTiredShoutSickIn LoveCrazyDistortStar StruckWho-s-the-manZzzzzzI-m-in-loveMovie-TimeSadWhistlingApproveAngelThe-Incredible-HulkGirl-TeasingMadHeart-Chocolate-GiftAll-I-See-is-LoveLove-GiftValentine-s-DayLove-Letteri-heart-usValentine-KissHeartbeatHeartFlowers-for-youRoses-are-redBe-MineMake-A-Birthday-WishHappy-BirthdayHappy-BirthdayHappy-BirthdayDevilAfraidHiSlam-DunkBeerCoolSmileDevilishCheersCrazyBeaten-upBullyGeekGeek-GirlElvisCavemanWoodstockHairstylistAerobicsCongratulationsI-WishYes-SirI-got-an-ideaI-m-BoredPrincessTHANK-YOUByeBirthday-BoyDazeNew-Arrival--Baby-BoyCongratulations--Baby-GirlHelloPleaseYou-re-HOTIn-painThinkingSsshhLiarCrazy-ToungeCensoredCryingLuigi Super Mario BrosMario Super Mario BrosOptimus PrimeMegatronPoliceFelonGreen Lantern SmileyJack SparrowiPhoneiPadDoctorSad&LonelyCrazyBe HappySuperman

Отменить написание комментария

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Подписаться на обновления!

Понравились публикации !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Мои странички

Icon Icon Icon

Полезное

Свежие записи

  • Как выбрать хорошую куртку
  • Феномен смерти или наше отношение к ней
  • Как составить иск в суд?
  • Рынок или интернет? Где купить купальник?
  • Каким должен быть первый свадебный танец молодых?

Мои друзья на Subscribe.ru!

группа ХОББИ

Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Rotaban.ru - биржа баннерной рекламы
Вход

Мой второй сайт!

bulionchik.com
Каталог Ресурсов Интернет
Goon Каталог сайтов Этот сайт защищен «Site Guard»
Каталог сайтов и статей iLinks.RU Каталог сайтов Bi0
Я.КАТАЛОГ лучших сайтов
Seo анализ сайта
Все самое интересное от сайта Он и Она
Домашняя кулинария от сайта Бульончик
Я в Pinterest.
@Все права защищены | Он и Она, 2011-2017